Smith-maskin

Dette er en knebøy og benkpress maskin hvor stanga går på en skinne! Dette gjør treningen tryggere og gjør knebøy øvelsen litt snillere mot knærne. Du aktiviserer ikke like mye av stabliseringsmusklene som ved vanlige knebøy og benkpress,men du får absolutt en bra trenings effekt uansett. Kom og prøv,du vil bli positivt overrasket!